Почему опасно пить больше воды, чем хочется?

Часто можно слышать советы пить как можно больше жидкости. Дескать, это и для кожи хорошо, и похудению способствует, и вообще для здоровья полезно. Поэтому хочешь не хочешь, а будь добр, 2–3 л в день осиль. Однако врачи призывают к осторожности, ведь употреблять воду по графику, а не когда организм просит, может быть опасно. Например, чрезмерное количество жидкости в рационе на протяжении длительного времени грозит появлением проблем с почками даже у здоровых людей.


А если же у человека изначально есть небольшие проблемы с почками или с сердцем, то лишняя жидкость может спровоцировать отёки, а в тяжёлых случаях – гипертонический криз. Ведь вместе с водой из организма вымываются важные соли, в частности соли калия и натрия, необходимые для работы сердца. Тем не менее пить больше воды совершенно необходимо в жару и при физических нагрузках – для защиты от перегрева и обезвоживания организма.

Источник:https://aif.ru/health/life/pochemu_opasno_pit_bolshe_vody_chem_hochetsya

Навигация

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий

Недавние Посты

6 крутых книг по питанию

Оставить отзыв
Читать далее
Дети и мороженое: с какого возраста можно?

Дети и мороженое: с какого возраста можно?

Оставить отзыв
"Не давай ребенку мороженое!", "Не ешь мороженое, заболеешь!" - частое воск...
Читать далее
Почему с мамами дети ведут себя плохо?

Почему с мамами дети ведут себя плохо?

Оставить отзыв
Ухожу на учёбу утром – у меня на ноге висит ребёнок. Он сначала ноет, потом...
Читать далее
5 иcтopий о нeлeгкой paботe вpaчeй от пepвoгo лицa

5 иcтopий о нeлeгкой paботe вpaчeй от пepвoгo лицa

Оставить отзыв
Вашему вниманию предлагаются книги, в которых вы найдете истории о благород...
Читать далее
Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Оставить отзыв
Что такое иммунитет и причины снижения иммунитета - подробнее читайте в ста...
Читать далее

Теги

Популярные посты