3 вредные привычки после 40 лет, которые подрывали моё здоровье больше, чем алкоголь

3 вредные привычки после 40 лет, которые подрывали моё здоровье больше, чем алкоголь


Известно, что алкоголь – враг для человеческого организма. Однако есть и 3 пагубных привычки, которые расшатывают здоровье сильнее.


Причем это те привычки, с которым любой человек сталкивается буквально каждый день. Просто он о них знает или не придает им значение.

Очень многие из-за слишком большого количества дел спят меньше 8 часов, а это опасно для здоровья. Последствия могут самыми разными, но вот самые основные из них:


Ослабление иммунитета. Это особенно опасно тем, кому больше 40 лет.


Ожирение. Многие ученые отмечают, что те люди, которые недосыпают, больше остальных склонны к ожирению.


Статья создана исключительно в ознакомительных целях и больше никаких. Так же хочу сказать что обязательна консультация со специалистом!
Более того, кто недосыпал несколько дней, будет набирать вес быстрее из-за слишком маленького содержания липидов в организме.


Проблемы с желудком, давлением и т.д.

И все эти проблемы – только начало.

Люди, гоняясь за фигурой, в итоге разрушают свой организм и нарушают естественный метаболизм.

Плюс «подгон» тела под ту или иную диету приводит к тому, что в организме нарушается все, от иммунной системы до сосудов. И это я умолчал о психологическом стрессе.


А вот это хуже всего, ведь малая активность может стать причиной многих последствий.

Их довольно много, поэтому среди основных можно выделить проблемы с сердцем и весом, суставами, риск диабета и проблемы с гормональным фоном. Также при малой активности нарушается и кровообращение.

А если сложить все перечисленное выше, можно получить ту самую опасность, которая по уровню пагубного влияния на организм будет даже похуже алкоголя.


https://zen.yandex.ru/media/mygoroscop/3-vrednye-privychki-posle-40-let-kotorye-podryvali-moe-zdorove-bolshe-chem-alkogol-5e831d3c93baaa4efffec712

Навигация

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий

Недавние Посты

6 крутых книг по питанию

Оставить отзыв
Читать далее
Дети и мороженое: с какого возраста можно?

Дети и мороженое: с какого возраста можно?

Оставить отзыв
"Не давай ребенку мороженое!", "Не ешь мороженое, заболеешь!" - частое воск...
Читать далее
Почему с мамами дети ведут себя плохо?

Почему с мамами дети ведут себя плохо?

Оставить отзыв
Ухожу на учёбу утром – у меня на ноге висит ребёнок. Он сначала ноет, потом...
Читать далее
5 иcтopий о нeлeгкой paботe вpaчeй от пepвoгo лицa

5 иcтopий о нeлeгкой paботe вpaчeй от пepвoгo лицa

Оставить отзыв
Вашему вниманию предлагаются книги, в которых вы найдете истории о благород...
Читать далее
Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Оставить отзыв
Что такое иммунитет и причины снижения иммунитета - подробнее читайте в ста...
Читать далее

Теги

Популярные посты